Ćwiczenia wzmacniające

W środę postawiliśmy na ćwiczenia wzmacniające. Po przebiegnięciu sporej ilości kilometrów alejkami Łazienek Królewskich, wykonaliśmy kilka serii ćwiczeń stabilizacyjnych. Staraliśmy się być bezlitośni ale twardo wykonywaliście każde ćwiczenie. Nie zapominajcie o stabilizacji, to niezwykle ważny element w treningu biegowym!

PS. Na koniec chcieliśmy Was jeszcze dobić przebieżkami ale też się nie daliście